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這是高雄八一氣爆自救會會長陳冠榮，在高雄石化氣爆案3周年之際的媒體投書片段，他想告訴大家的是，三年過去，罹難者家屬走過將近一千一百個傷痛的日子，試圖擺脫喪失親人的悲情；仍在復建的傷者也用堅強的毅力站起，面對與接受現實，勇敢地活下去，而氣爆的事實與真相在哪裡？他們想知道，即使求償之路已走完，真相水落石出的路還很遙遠。
繼7月14日召開高雄氣爆案的審判程序庭後，高雄地方法院8月4日繼續召開該案的偵查庭，並傳喚相關人員到庭作證。其中，有關鑑定人的資格認定及辯方希望准許國內外學者專家擔任鑑定人一事引起檢辯攻防。辯方律師普遍認為，與該案有關的中油公司雖未被檢方起訴，卻遭監察院調查且提出糾正，無法擺脫利害關係人角色，檢方卻屢以中油員工當證人，顯然有失公允，其證詞也未必客觀，反而給人欲?速審速決?之感，而包括被害者家屬、涉及該案的李長榮化工（榮化）、華運倉儲（華運）等人與事業體所企盼的真相是否就此石沉大海，在在引起各方關切。
8月1日，高雄市政府在四維行政中心以《阮的故鄉?高雄》為主題舉辦活動，紀念氣爆3周年，包括氣爆自救會會長陳冠榮、傷者余泰運、徐晏祥、陳楚睿等人均出席，高雄市長陳菊亦率領市府團隊，感謝所有的社工及民間團體3年來所積極付出的心力，以及陪伴關懷傷者。猶記3年前的7月31日23時56分，當時已接近8月1日，高雄市突然發生史上最嚴重的氣爆意外，32人罹難，上百人輕重傷，氣爆地區滿目瘡痍，災變景象歷歷在目。
就在氣爆事件1周年前夕，高雄市政府、榮化、華運順利達成官民和解。民國104年11月18日，32名罹難者家屬亦與高雄市政府、榮化等業者達成和解，並在高雄地方法院完成公證，每名罹難者獲和解金新台幣1200萬元，分4年付清，和折扣飯店預訂優惠解金由榮化先行墊支，待法院責任判決確定後，再依照比例分擔。至於榮化也積極透過志工組織，撫慰罹難者家屬與幫助傷者勇敢踏上復健路，並與自救會保持聯繫與互動，一起追求案件真相。
hotel提前預訂優惠由於高雄氣爆案已歷時3年，高雄地方法院不僅多次開庭審訊，檢辯雙方亦攻防不知凡幾，然而隨著時間一分一秒流逝，該案似乎進入最後階段。誠如時任高雄地檢署檢察長的蔡瑞宗所言：「高雄氣爆不是故意，而是一連串失誤造成的災難，在偵辦過程中遇到很多問題，包括協力支援調度、管線開挖鑑定、專業諮詢、以及相關法規不足等。」辯方在在希望法官、檢察官能多聽一些專業意見，尤其是國內外公寓式酒店訂房推薦學者專家對該案的真知灼見，協助釐清該案事實。遺憾的是，院檢始終不同意國內外學者專家擔任鑑定人，到庭陳述，連自救會長陳冠榮都直言，若能多聽一些國內外專家學者的看法，或許有助於還原事實真相，而現階段到庭陳述的專家證人說詞卻讓他相當不放心。
尤有甚者，在4日的偵查庭中，院檢竟請涉及該案的中油公司前鎮儲運所王姓經理擔任鑑定人，引起到庭辯護律師們嚴正反對。辯方堅稱，王姓經理既遭監察院調查，亦被高雄市政府提起六項民事訴訟，個人恐將承擔數十億元的賠償，加上王姓經理本身尚有另一起案件遭發回偵辦，若任鑑定人，從構成其壓力的相關因素審視，其說詞恐有附和檢方期望之嫌，喪失客觀性與公正性，因而紛紛提出拒卻，但審判長逐一反駁辯方所提之疑慮與看法，仍然同意王姓經理以鑑定人身分參與庭訊。院檢之舉讓辯護律師們均有不符「武器平等原則」的無奈。
此外，辯護律師經相繼詰問王姓經理後，從王姓經理回答的說法亦咸認，在氣爆發生前夕，相關危機徵候出現時，無論學理或實務，王姓經理均不具足以處置之能力，平日對管線狀況了解、巡管工作是否落實等亦存質疑。
無論如何，高雄氣爆案的一審程序已進入尾聲，眾人等待的仍是令人信服且經得起檢視的真相，辯方、檢方都必須加油，不帶預設立場、不以速結該案為前提。畢竟，大部分的氣爆受害者一致希望法官妥慎審理，釐清事實，公諸真相，沒有給予時間上的壓力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
每個人都需要定期排毒？國外快速訂房營養師：這樣做才是真正排毒
: 【華人健康網圖文提供／時報文化】A：攝取足夠的水分和膳食纖維，確保每天都有正常排便，才是真正的排毒。
跟著營養專家這麼做：
正常的排便對健康極度重要，養成每天觀察自己排便的狀況，以及糞便顏色、氣味、和下沉速度，來判斷是否已由蔬菜水果中攝取足夠的膳食纖維，這是需要從小教導的自我養護的信用卡訂房折扣第一步。
若糞便的顏色太深且有明顯異味，下沉速度很快、無法浮在水面上，表示糞便滯留在體內時間過長，使得密度增加。有便祕問題的人，除了膳食纖維攝取量不足之外，攝取的食物過於精緻，消化之後沒有殘渣，或大腸蠕動的訊號較微弱。
在沒有攝取任何食物的情況下，腸道當然不會明顯蠕動，所以不要輕易省略任何一餐，尤其是早餐。給自己充分時間攝取含有豐富營養素及膳食纖維的早餐後，也要給身體充分的時間和空間，去感覺腸道蠕動的訊號。
膳食纖維是人體無法分解吸收的重要營養素，主要功能是維持正常排便。長期以來建議男性每日需要35公克膳食纖維，女性需要25公克的膳食纖維，以減少某些疾病的風險。
攝取膳食纖維豐富的食物和足夠水分，可有效刺激腸道蠕動，是最安全的排毒方法。市面上以腹瀉的方式排便的排毒商品，長期濫用不僅會養成依賴性，且會使得腸道益生菌流失。
本文出自時報文化《別讓錯誤的營養觀害了你2：你吃進的是營養還是負擔？》
講座資訊：《你吃進的是營養還是負擔？》
2018/07/15（日）14：30。
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