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羽壇小將致勝推手 羽球教練甘苦談
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報導/黃慧玫 諮詢專家&圖片提供/國家隊羽球暨亞柏羽球隊教練馮勝杰
隨著戴資穎、周天成、王子維、呂家弘、陳紀廷、楊智傑等羽球健將在國際賽事嶄露頭角，以精湛球技穩居世界排名前段班，也在台灣掀起一股羽球熱。做在螢光幕前，看著轉播賽中，選手在球場上奪得榮耀姿態，多麼令人熱血沸騰！
要成就絕佳羽球選手絕非一全家出遊必選蹴可及，除了球員本身必需經過長時間的千錘百鍊，磨練球技、鍛鍊體魄、累積經驗，並隨時維持最佳狀態，才能在羽球場上獲得一席之地。當然，背後也應有位默默付出的教練，才能成就優秀球員，本次特別邀請台灣最年輕的國家隊教練--馮勝杰來談談，如何培育優秀的羽球球員？並減少選手的運動傷害呢？
首次見到國家隊教練馮勝杰，第一印象是，溫和而靦腆、年輕卻沉穩的大男孩，如果不是早已是先知曉，他是台灣一哥周天成，及世青冠軍呂家弘、亞青第三陳紀廷、亞運國手楊智傑等無數青年小將背後的致勝推手，還真以為他只是個大學生。
身為羽球甲組球員的他，自小三開始他的羽球生涯，至今已過了20多年。馮勝杰說，當初團體訂房他最嚮往的是成為一名網球選手，但因體型嬌小的緣故，體育老師擔心網球拍對他而言過重了，苦勸他另謀其他專長，誤打誤撞才成為羽球選手，他笑著說，「那時想說，打羽球的好處是不用曬太陽」。
回想那時最辛苦的事，莫過於扣除上課時間，其他空檔都排滿密集的訓練。因為羽球是一項同時需要多種能力、便宜住宿旅館技術、經驗的運動，因此，需要更多的鍛鍊，才能往成功取勝的道路邁進。
從鍛鍊肌力、耐力、柔軟度、反應、速度、協調力、心肺功能等體能訓練；姿勢、步伐、發力、臨場反應等技術訓練，及與教練的戰術演練、運動心理的建構等，連寒暑假都有精實的訓練課程。
他說，每次比賽後，就算身體再疲倦，仍需要進行自我檢討，思考在球場上的表現，有哪些疏失、需要改進的地方，並逐一進行修正，因為「唯有從失敗中學習，不斷修正缺失、精進球技，才能往成功邁進」。
如此紮實的訓練，讓馮勝杰快速的成長茁壯，羽球生涯一路走來，奪獎無數，並成為甲組球員，可說是羽球球壇的菁英之一。
而他之所以會在24歲就毅然轉職擔任培育選手的羽球教練，除了機會難得，更因為他深刻體會，發掘具有羽球運動天賦的優秀人才，並將所學與經驗傳承給青少年羽球選手，育成更多實力好手更為重要。
而他自從擔任周天成個人教練後，因兩人年齡相仿，可以更直率的溝通，使合作緊密無間。馮勝杰擅長戰術分析，每次比賽前，都以收集到的情資，作為修正台灣一哥技術和戰略上的小錯誤，讓周天成的戰績能更上層樓。
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肯定雲林子弟的傑出表現，縣長李進勇今(30)日特別接見剛在世大運摘下男子110公尺跨欄銀牌的陳奎儒，頒發績優獎勵金，同時盼望陳奎儒再接再厲，以雲林人努力不懈的精神，繼續在體壇上發光發熱。
李縣長稱讚陳奎儒能在世界頂尖選手中脫穎而出，摘下銀牌的表現相當優秀，13秒55的成績不但打破全國紀錄，更是台灣在世大運男子110公尺跨欄項目中，有史以來的第一面獎牌，對於台灣來說更顯意義非凡。運動員的訓練相當辛苦，想必在練習過程中陳奎儒所付出的心血是外人難以體會的，這樣的打拚精神及堅毅態度是所有雲林人的驕傲。
李縣長也指出，《國體法》正在立法院審查，希冀藉由此法改善運動員在訓練、比賽、就業上的環境；雲林縣內也設有專業的教練制度，希望能將優秀的運動選手留在雲林各級學校、傳承寶貴的體育經驗，更成為培育下一代運動選手的推手。
陳奎儒表示，很開心在世大運上為故鄉雲林爭光，也希望此榮耀可以讓臥病在床的奶奶早日康復；未來也會持續參加各個大型賽事，例如10月底的全國運動會、明年在印尼舉辦的亞洲運動會等賽事，期盼藉由各大型賽事的磨練，讓自己可以在2020年的東京奧運上為國爭光。
陳奎儒更說，跨欄項目的練習比起短跑更需要技術，從起跑、跨越欄架到衝刺都需要精密的估算，因此自己常常藉由觀摩其他選手的比賽影片來精進自己的表現，也特別將原先的8步起跑改為7步，就是希望自己可以更有競爭力。
陳奎儒今日是與擔任四湖鄉湖西村長的父親陳文益，以及虎尾高中的導師兼教練廖哲毅陪同下抵達縣政府；廖教練說，陳奎儒的身材與奧運金牌選手劉翔相似，相當適合練習跨欄，因此在高中時期就建議陳奎儒由短跑改成專攻跨欄，廖教練也誇讚陳奎儒的成功來自於比別人更加倍的努力。
縣政府教育處表示，在縣長接見陳奎儒之前，已由教育處體健科長至四湖鄉陳家張貼紅榜祝賀，感謝奎儒代表雲林人努力不懈的精神，讓雲林在國人及國際舞台上再度發光發熱。
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